В опроснике студентам было предложено ответить на 101 вопрос из анкеты, которая включала в себя предположения о человеке, его образе жизни, переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения.
К каждому высказыванию, опубликованному в опроснике, студенту было предложено оценить, в какой мере каждое высказывание может быть отнесено к обучающемуся, в соответствии с градацией оценок:
"0" - "это ко мне совершенно не относится";
"1" - "мне это не свойственно в большинстве случаев";
"2" - "сомневаюсь, что это можно отнести ко мне";
"3" - "не решаюсь отнести это к себе";
"4" - "это похоже на меня, но нет уверенности";
"5" - это на меня похоже";
"6" - "это точно про меня".
В тестировании адаптационных резервов организма применялся программно-аппаратный комплекс "Система спортивного тестирования MedicalSoft" (MS FIT - 01), который способен отобразить на экране персонального компьютера около 183 физиологических параметра, включающих в себя:
- Компонентный состав тела (распределение жировой и мышечной масс, висцеральной жировой ткани в абсолютных и относительных единицах, основной обмен, фазовый угол);
- Показатели системной гемодинамики, сатурации, вариабельности сердечного ритма (как статистические, так и спектральные показатели ВСР);
- Графическую визуализацию пульсограммы, скатерограммы и хаосграммы ВСР
- Состояние микроциркуляции верхних и нижних конечностей;
- Наличие/отсутствие и степень нервно-мышечного напряжения различных сегментов позвоночного столба;
- Кроме того, прибор выдает рекомендации по оптимальным видам и режимам физических нагрузок, и с помощью кросс-анализа отображает интегральную оценку функциональных резервов организма по 500-балльной шкале.
Каждый участник проекта получает на электронную почту индивидуальный отчет о текущем индивидуальном функциональном статусе организма, что позволит в дальнейшем планировать оптимальный режим двигательной активности.